Es un clásico cada nuevo año, comenzarlo con nuevos propósitos que muchas veces no llegamos a cumplir. Es muy habitual todo eso de apuntarse al gimnasio, dejar de fumar o aprender idiomas. Quién más o quién menos tiene alguno de estos propósitos en mente cuando acaba un año y comienza nuevo, como una especie de ritual de nuestra sociedad de hacer borrón y cuenta nuevo.
Algunos hábitos como el sedentario y en particular el tabaco, son como saben extraordinariamente perjudiciales para la salud. De modo, que no está demás ponerse manos a la obra, al menos para dejar el condenado tabaco que tantas muertes y complicaciones a la salud de la gente ocasiona en la gente.
Sabemos que el tabaco es un vicio muy jodido, y que cuesta mucho dejar de forma definitiva. Por ello hoy vamos a recomendarles una app para móviles que desde luego no harán milagros pero sí que pueden ayudaros con vuestro propósito: DEJAR DE FUMAR.
QuitNow!
Se trata de una estupenda app gratuita disponible para móviles Android y para iOS con la que vamos a poder llevar un control exacto de los días que llevamos sin fumar, mostrando estadísticas del tabaco que hemos evitado meter en nuestros pobres pulmones. Se puede establecer metas y logros que podrás incluso compartir con los demás para que pueden ver y animarse con tu propósito.
Como es habitual con este tipo de herramientas, no sirven de nada sin tu fuerza de voluntad y por sí mismas no conseguirán nada pero te podrán ayudar a llevar un control sobre la abstinencia de tu mal hábito, animándote con metas y logros.
Es sin duda la app más popular y después de probarla unos días, podemos decir que funciona realmente de fábula.
Pueden descargarla para móviles Android desde o desde aquí para iOS
Existen otras muchas apps similares en vuestra tienda de apps, que pueden también probar y que cuentan con funciones similares. Para ello basta con que realicen una búsqueda con los términos ‘Dejar de fumar’ en vuestra tienda de apps con las que encontraréis decenas de apps relacionadas.
Un caso sorprendente es el de Smoking Time Machine, una app que al darle una imagen tuya, te muestra los efectos del tabaco en tu físico a lo largo de los años. Impactante y efectivo. Disponible también para Android o iOS
Como alternativa web para consultar online información de ayuda para dejar de fumar, en la web de fundaciondelcorazon hacen una recopilación con hasta 20 sitios web creados especialmente con este propósito. Suerte y ánimo amigos.